week 1
Door: Dilhan Sahin
Blijf op de hoogte en volg Dilhan
15 November 2017 | Nederland, Engeland
Shane, Enes, Mert en ik zijn gaan reizen met z'n vieren. We vlogen vanuit het vliegveld Koln. De reis duurde 1,5 uur. vervolgens waren we geland in Manchester. Daarna waren we op zoek naar een goedkope lift naar Sheffield zelf. We waren aan het kijken voor een ticket met de trein maar de ticket kostte 24£, we hadden besloten om met 20 man een taxi te nemen omdat we daardoor goedkoper uit zouden komen. Iedere student die met ons meekwam betaalde precies 15 pond voor zich zelf. Ten slotte duurde de reis vanuit Menchester tot aan Sheffield 1 uur. nadat we dan een lange middag Sheffield aan het bezoeken waren, verzamelden we op Sheffield College waar we werden opgehaald door de gastgezinnen. Al met al duurde de reis best lang ondanks we maar totaal 2,5 uur hebben gereisd.
Week 1:
De volgende dag werd van ons verwacht dat we om 09:00 in de presentatie lokaal zaten. We kregen een introductie van de leidinggevenden binnen de school over hoe de weken zullen gaan verlopen. vervolgens gingen we de zaal in om te sporten en elkaar te begeleiden. we kregen onder andere een les van een van onze studenten. het was een les van 30 minuten dat over grondoefeningen ging. Vervolgens kwam er een Engelse gym docent en gingen we aan de slag met onze conditie. Eerst werden er grondoefeningen gedaan waarbij je werd getest op hoe vaak je kon opdrukken in een minuut. dit werd gevolgd door de buikspieren. en ten slotte werd je uithoudingsvermogen getest door middel van een piepjestest.
De volgende dag werden wij als student om 07:45 verwacht op het treinstation in Sheffield. We gingen gezamenlijk naar Chesterfield College om ook daar onze fitheidstesten af te nemen. Maar dit keer begonnen we met de piepjestest. Vervolgens gingen we over naar de grondoefeningen wat bestond uit: Push Ups en Sit Ups. Ten slotte werden de testen gevolgd door het eindspel Basketbal. Woensdag werden de studenten om 09:00 bij het Sheffield College verwacht. We gingen aan de slag met taak 2. Eerst werd er een speurtocht opdracht schriftelijk uitgevoerd. Daarna moesten we tien vragen verzinnen die gingen over Nederland. De vragen zullen uiteraard gesteld worden aan de bewoners van Sheffield. Na het uurtje dat er werd gewerkt met de laptops gingen we naar de Bibliotheek binnen de school waar we een aanmeldingsaccount moesten aanmaken om in te kunnen loggen op de computers. Vervolgens zijn we klassikaal vanuit school naar de stadion gelopen van Sheffield Wednesday en kregen we een stadiontour wat erg gaaf was. Ten slotte zijn we gaan trampolinespringen met de groep onder leiding van de leidinggevenden. De volgende dag moesten al de drie groepen om 09:00 verzamelen bij Sheffield College. Een oud wereldkampioen bokser kwam langs om zijn mooie levensverhaal bloot te stellen aan ons. De naam van de ex-wereldkampioen ligt zwaargewicht was Johnny Nelson. Johnny begon over waar zijn carriere begon. Daarnaast legde hij ons uit dat hij in het begin van zijn carriere behoorlijk faalde maar ook hoe hij het had opgepakt om wereldkampioen te worden. Vervolgens toonde hij interesse over de studenten en was hij vooral op zoek naar onze talenten. Johnny haalde een van onze studenten voor de klas om hun te leren wat je moet om succesvol te worden. (focussen, hard werken, geloven in je zelf) En ten slotte werd er in de middag een voetbaltoernooi georganiseerd door Sheffield College. De dag erna bezochten wij het boksschool van oud kampioen Junior Witter. We werden getraind door Junior en een jongen die op zijn boksschool traint. We moesten eerst tweetallen maken waarmee je moest trainen. Mijn partner en ik begonnen bij een bokszak waar je om de beurt moest slaan. Nadat je 40 Seconden lang hebt geslagen op de bokszak werd er gewisseld en was je partner aan de beurt. Vervolgens gingen we over naar de tweede oefening, dat was een sprint oefening. Er werden drie groepen gemaakt, de groepen bestonden telkens uit 3 man. En ten slotte ging er een gedeelte van onze studenten de ring in om een aantal buikspier oefeningen te doen. De andere gedeelte van onze studenten trainden hun buikspieren om een matje.
Week 2:
De tweede Maandag werden om 08:45 op Sheffield College verwacht. Er werden groepjes van vijf gemaakt, en elk groepje kreeg een rode pen. Wij als groepje kregen de taak om verschillende winkels langs te gaan en te vragen of de eigenaren bereid waren om de pen om te ruilen voor een product wat waardevoller is. Natuurlijk mocht je ook het product dat je kreeg van een winkeleigenaar ruilen voor iets wat nog waardevoller is. Het groepje dat terug kwam met het beste product kreeg de hoofdprijs. Vervolgens kregen twee andere groepen waarvan het product aardig goed was, maar niet de beste ook een prijs. Na de middagpauze vertrokken we als klas naar de voetbal club Sheffield United. Er werd een training voor ons klaargezet door twee trainers van Sheffield United. Er werden tweetallen gemaakt waarvan een van de tweetal een hesje kreeg. De taak van degene zonder hesje was om het hesje uit de broek van je partner te trekken. Vervolgens ging je met je tweetal aan de slag met de bal. Er stonden 4 goals klaar aan elke zijde van het veld. degene met bal moest proberen om in alle vier de doelen te scoren zonder dat je trainingspartner de bal had afgepakt. Tot zover de Warming-up. Na de W-up gingen we aan de slag met een passeer en schiet oefening. Er werden twee groepen gemaakt waarvan een groep moest verdedigen en een groep moest aanvallen. De groepen stonden diagonaal tegenover elkaar. Een iemand van de groep speelde telkens de bal diagonaal naar degene die vooraan stond bij het aanvallende groep. Op het moment dat de gene de bal ontving werd er een 1 vs 1 situatie gespeeld. En ten slotte werd er afgesloten met een grote partijspel. Op dinsdag werden wij als groep om 07:45 verwacht op het trainstation in Sheffield. We gingen weer naar hetzelfde school in Chesterfield. Eerst kregen we een anatomische les. Er werden groepjes van 3/4 man gemaakt. Wij als groep moesten 10 oefeningen verzinnen die je kon doen aan de hand van een Kettlebell. Vervolgens moesten we erbij zetten welke spieren je aan het werk zou zetten met die oefening. En ten slotte moesten we foto's printen die bij elke oefening hoorde. Na de middagpauze kregen we een gymles die georganiseerd werden door de Engelse studenten. Hier werd je in groepjes verdeeld en ging elk groepje tegen verschillende groepjes voetvolley spelen. Op Woensdag ochtend werden we om 08:45 op Sheffield College verwacht. We gingen aan de slag met het invullen van de Euro Mobility pass. Vervolgens werden er 2 lessen gegeven door onze eigen studenten op het kunstgras veld van Sheffield college. Na de onze middaglunch gingen we gezamenlijk met de klas naar een turnhal in Attercliffe. Hier werden er 4 groepjes gemaakt waarbij ieder groepje een eigen onderdeel had. Maar natuurlijk begonnen we eerst met een W-up door middel van strekoefeningen. Vervolgens werd iedereen aan het werk gezet. Wij begonnen met ons groepje waar je vooral je eigen lichaam moest gebruiken voor handstanden ect. Vervolgens gingen we door naar het tweede onderdeel. daar moesten we onze vaardigheden laten zien aan de hand van de stangen. En dan moesten we bij het derde onderdeel een parkour afleggen dan bestond uit fitness oefeningen. hierbij trainden we vooral onze borst, buik, bicep, schouders, tricep, rug en uithoudingsvermogen. En bij het laatste onderdeel gingen we vooral aan de slag met onze stabiliteit. Ten slotte sloten we af met een eindspel dat bestond uit een heleboel obstakels. 3 groepen namen deel aan het eindspel. Het groepje dat uit eindelijk het snelst klaar was met alle obstakels had gewonnen. Donderdag werden we om 08:45 verwacht op Sheffield College. Er werden zelfstandig groepjes gemaakt van 4. Elk groepje ging aan de slag met het spel Jachtseizoen. Na onze middagpauze kregen we een presentatie van een meneer die veel ervaring heeft met de gezondheid/fitheid. De meneer informeerde ons vooral wat goed en wat niet goed is voor jongere kinderen in verband met sport. Ook informeerde hij ons over voeding. En de dag daarna was ook gelijk ons laatste schooldag, alle studenten werden om 10:45 verwacht op het Sheffield College. Om alle stond er een bus klaar voor alle ROC-studenten en docenten om naar Sheffield South Yorkshire (Peak District National Park) te gaan. We gingen als 1 hele groep de bergen op tot dat we op de top waren. Na dat we op de top waren werden er foto's en groepsfoto's gemaakt. Vervolgens gingen we gezamenlijk weer helemaal naar beneden om de dag eventueel af te ronden in een cafe naast de bus. Al met al duurde het 1,5 uur om de top van de berg te bereiken en 1 uur om de berg af te gaan.
Week 1:
De volgende dag werd van ons verwacht dat we om 09:00 in de presentatie lokaal zaten. We kregen een introductie van de leidinggevenden binnen de school over hoe de weken zullen gaan verlopen. vervolgens gingen we de zaal in om te sporten en elkaar te begeleiden. we kregen onder andere een les van een van onze studenten. het was een les van 30 minuten dat over grondoefeningen ging. Vervolgens kwam er een Engelse gym docent en gingen we aan de slag met onze conditie. Eerst werden er grondoefeningen gedaan waarbij je werd getest op hoe vaak je kon opdrukken in een minuut. dit werd gevolgd door de buikspieren. en ten slotte werd je uithoudingsvermogen getest door middel van een piepjestest.
De volgende dag werden wij als student om 07:45 verwacht op het treinstation in Sheffield. We gingen gezamenlijk naar Chesterfield College om ook daar onze fitheidstesten af te nemen. Maar dit keer begonnen we met de piepjestest. Vervolgens gingen we over naar de grondoefeningen wat bestond uit: Push Ups en Sit Ups. Ten slotte werden de testen gevolgd door het eindspel Basketbal. Woensdag werden de studenten om 09:00 bij het Sheffield College verwacht. We gingen aan de slag met taak 2. Eerst werd er een speurtocht opdracht schriftelijk uitgevoerd. Daarna moesten we tien vragen verzinnen die gingen over Nederland. De vragen zullen uiteraard gesteld worden aan de bewoners van Sheffield. Na het uurtje dat er werd gewerkt met de laptops gingen we naar de Bibliotheek binnen de school waar we een aanmeldingsaccount moesten aanmaken om in te kunnen loggen op de computers. Vervolgens zijn we klassikaal vanuit school naar de stadion gelopen van Sheffield Wednesday en kregen we een stadiontour wat erg gaaf was. Ten slotte zijn we gaan trampolinespringen met de groep onder leiding van de leidinggevenden. De volgende dag moesten al de drie groepen om 09:00 verzamelen bij Sheffield College. Een oud wereldkampioen bokser kwam langs om zijn mooie levensverhaal bloot te stellen aan ons. De naam van de ex-wereldkampioen ligt zwaargewicht was Johnny Nelson. Johnny begon over waar zijn carriere begon. Daarnaast legde hij ons uit dat hij in het begin van zijn carriere behoorlijk faalde maar ook hoe hij het had opgepakt om wereldkampioen te worden. Vervolgens toonde hij interesse over de studenten en was hij vooral op zoek naar onze talenten. Johnny haalde een van onze studenten voor de klas om hun te leren wat je moet om succesvol te worden. (focussen, hard werken, geloven in je zelf) En ten slotte werd er in de middag een voetbaltoernooi georganiseerd door Sheffield College. De dag erna bezochten wij het boksschool van oud kampioen Junior Witter. We werden getraind door Junior en een jongen die op zijn boksschool traint. We moesten eerst tweetallen maken waarmee je moest trainen. Mijn partner en ik begonnen bij een bokszak waar je om de beurt moest slaan. Nadat je 40 Seconden lang hebt geslagen op de bokszak werd er gewisseld en was je partner aan de beurt. Vervolgens gingen we over naar de tweede oefening, dat was een sprint oefening. Er werden drie groepen gemaakt, de groepen bestonden telkens uit 3 man. En ten slotte ging er een gedeelte van onze studenten de ring in om een aantal buikspier oefeningen te doen. De andere gedeelte van onze studenten trainden hun buikspieren om een matje.
Week 2:
De tweede Maandag werden om 08:45 op Sheffield College verwacht. Er werden groepjes van vijf gemaakt, en elk groepje kreeg een rode pen. Wij als groepje kregen de taak om verschillende winkels langs te gaan en te vragen of de eigenaren bereid waren om de pen om te ruilen voor een product wat waardevoller is. Natuurlijk mocht je ook het product dat je kreeg van een winkeleigenaar ruilen voor iets wat nog waardevoller is. Het groepje dat terug kwam met het beste product kreeg de hoofdprijs. Vervolgens kregen twee andere groepen waarvan het product aardig goed was, maar niet de beste ook een prijs. Na de middagpauze vertrokken we als klas naar de voetbal club Sheffield United. Er werd een training voor ons klaargezet door twee trainers van Sheffield United. Er werden tweetallen gemaakt waarvan een van de tweetal een hesje kreeg. De taak van degene zonder hesje was om het hesje uit de broek van je partner te trekken. Vervolgens ging je met je tweetal aan de slag met de bal. Er stonden 4 goals klaar aan elke zijde van het veld. degene met bal moest proberen om in alle vier de doelen te scoren zonder dat je trainingspartner de bal had afgepakt. Tot zover de Warming-up. Na de W-up gingen we aan de slag met een passeer en schiet oefening. Er werden twee groepen gemaakt waarvan een groep moest verdedigen en een groep moest aanvallen. De groepen stonden diagonaal tegenover elkaar. Een iemand van de groep speelde telkens de bal diagonaal naar degene die vooraan stond bij het aanvallende groep. Op het moment dat de gene de bal ontving werd er een 1 vs 1 situatie gespeeld. En ten slotte werd er afgesloten met een grote partijspel. Op dinsdag werden wij als groep om 07:45 verwacht op het trainstation in Sheffield. We gingen weer naar hetzelfde school in Chesterfield. Eerst kregen we een anatomische les. Er werden groepjes van 3/4 man gemaakt. Wij als groep moesten 10 oefeningen verzinnen die je kon doen aan de hand van een Kettlebell. Vervolgens moesten we erbij zetten welke spieren je aan het werk zou zetten met die oefening. En ten slotte moesten we foto's printen die bij elke oefening hoorde. Na de middagpauze kregen we een gymles die georganiseerd werden door de Engelse studenten. Hier werd je in groepjes verdeeld en ging elk groepje tegen verschillende groepjes voetvolley spelen. Op Woensdag ochtend werden we om 08:45 op Sheffield College verwacht. We gingen aan de slag met het invullen van de Euro Mobility pass. Vervolgens werden er 2 lessen gegeven door onze eigen studenten op het kunstgras veld van Sheffield college. Na de onze middaglunch gingen we gezamenlijk met de klas naar een turnhal in Attercliffe. Hier werden er 4 groepjes gemaakt waarbij ieder groepje een eigen onderdeel had. Maar natuurlijk begonnen we eerst met een W-up door middel van strekoefeningen. Vervolgens werd iedereen aan het werk gezet. Wij begonnen met ons groepje waar je vooral je eigen lichaam moest gebruiken voor handstanden ect. Vervolgens gingen we door naar het tweede onderdeel. daar moesten we onze vaardigheden laten zien aan de hand van de stangen. En dan moesten we bij het derde onderdeel een parkour afleggen dan bestond uit fitness oefeningen. hierbij trainden we vooral onze borst, buik, bicep, schouders, tricep, rug en uithoudingsvermogen. En bij het laatste onderdeel gingen we vooral aan de slag met onze stabiliteit. Ten slotte sloten we af met een eindspel dat bestond uit een heleboel obstakels. 3 groepen namen deel aan het eindspel. Het groepje dat uit eindelijk het snelst klaar was met alle obstakels had gewonnen. Donderdag werden we om 08:45 verwacht op Sheffield College. Er werden zelfstandig groepjes gemaakt van 4. Elk groepje ging aan de slag met het spel Jachtseizoen. Na onze middagpauze kregen we een presentatie van een meneer die veel ervaring heeft met de gezondheid/fitheid. De meneer informeerde ons vooral wat goed en wat niet goed is voor jongere kinderen in verband met sport. Ook informeerde hij ons over voeding. En de dag daarna was ook gelijk ons laatste schooldag, alle studenten werden om 10:45 verwacht op het Sheffield College. Om alle stond er een bus klaar voor alle ROC-studenten en docenten om naar Sheffield South Yorkshire (Peak District National Park) te gaan. We gingen als 1 hele groep de bergen op tot dat we op de top waren. Na dat we op de top waren werden er foto's en groepsfoto's gemaakt. Vervolgens gingen we gezamenlijk weer helemaal naar beneden om de dag eventueel af te ronden in een cafe naast de bus. Al met al duurde het 1,5 uur om de top van de berg te bereiken en 1 uur om de berg af te gaan.
Reageer op dit reisverslag
Je kunt nu ook Smileys gebruiken. Via de toolbar, toetsenbord of door eerst : te typen en dan een woord bijvoorbeeld :smiley
